La gratitud…

Queridos amigos,

Quiero agradecerles a todos por las hermosas palabras de apoyo y los pensamientos y consejos tan amorosos que me han enviado. ¡Cada uno de los mensajes ha sido apreciado grandemente!

¡Que conmovedora la sorpresa de recibir tantos comentarios y saludos, de sentir la amistad y cercanía de tantas personas desconocidas que se han abierto tan amorosamente hacia mi!

La cantidad de mensajes y sus contenidos tan amables me han llenado de confianza, coraje y un sentido de unidad. Muchas gracias a todos ellos que me han acordado de lo especial que es el amor de un padre, y cuyas palabras me hacen apreciar aún mas la relación preciosa que tengo con mi amado papi.

Mi papá siempre cita a un poeta místico de nombre William Blake quien dijo: “La gratitud es el mismo cielo”. Para expresarles mi gratitud, les quisiera regalar otra canción – mi favorita, “Funny Valentine”.

¡Saludos a todos! Les deseo a todos ustedes mucho exito y alegría,

Siddhii

www.siddhiilagrutta.com

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Ya crecidas…Parte 2

Esta es Siddhii, la mayor de mis hijitas. Siddhii es una cantante extraordinaria (voy a colocarles un enlace para que la escuchen). Además, ella es una actriz profesional de gran talento. También vive y trabaja en Hamburgo, pero este verano se marchará a Londres para desarrollar su carrera allí. A propósito, si alguno de ustedes ha tenido experiencia mudándose a una gran ciudad como Londres, por favor no duden en enviarle sus consejos a Siddhii; sus consejos y experiencias serán más que bienvenidos…

Escuchen una grabación corta de Siddhii cantando una canción americana muy popular: “I am going to sit right down and write myself a letter.” (Voy a sentarme a escribirme una carta a mí mismo)

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Ya crecidas…

Hoy es Domingo y hace un día de primavera precioso aquí en Oldenburg. Después de llegar de una placentera caminata acompañado de mi esposa Kristin y una lluvia de polen, decidí compartir con ustedes las fotos de mis hijitas ya crecidas. Esta es Nalinii cargando a Eva – mi nietita. Nalinii vive en Hamburgo junto a su esposo Torsten

(Español) Mi Familia

Hace varias semanas les prometí que compartiría con ustedes algunas fotos de mi familia. Voy a comenzar por una foto de hace varios años, cuando todavía vivíamos en los Estados Unidos.

En esta foto pueden ver a Nalinii detrás de mi esposa Kristin, y a Siddhii a mis espaldas. A propósito, los nombres de mis hijas son muy significativos. Ambos son nombres sanskritos.

Nalinii significa “pureza en medio de la mundanalidad”. Siddhii significa “auto realización perfecta”. Claro… ya mis dos hijitas crecieron… En otro post les mostraré fotos más recientes de ellas… y de mi nieta.

Técnicas para extralimitarnos

El primer paso, es hacernos totalmente conscientes de que sólo nosotros tenemos el control sobre aquello que pensamos en cada momento, y por tanto nosotros elegimos cómo sentirnos y en qué convertirnos. Nadie puede obligarnos a pensar en algo que no queremos, nadie puede meterse en nuestra cabeza y pensar por nosotros. Cada vez que logremos modificar un pensamiento, estaremos cambiando un sentimiento, y por tanto una actitud o resultado. Entender que somos responsables de nuestras identificaciones y limitaciones es el primer paso para nuestra expansión. Veamos como podemos hacernos más conscientes y cambiar algunas de nuestras pautas más habituales:

Eliminar “Yo soy”, “Yo no sé”, “Yo no puedo” o todos aquellos conceptos mentales que nos definan como seres limitantes. Un “Yo no sé”, puede ser cambiado por un “Hasta el momento yo…”, “hasta ayer yo…”, “antes yo solía…”
Deja de recurrir a ese tipo de frases para justificar la autofrustación y negatividad. Acepta tus equivocaciones y limitaciones hasta ese momento, como parte necesaria de un aprendizaje.
Habla con alguien de confianza, y pídele que te ayude en la tarea de recordarte, si te oye caer en alguna repetición.
Quizás una persona cercana con quien hayas compartido tu pasado pueda ayudarte a ver que etiquetas negativas te han venido identificando hasta el momento, como más sobresaliente. ¡Pero recuerda que es sólo una opinión y debería servirte para reflexionar, no para tomarlo como una verdad, sin valorar!
Al final del día haz una lista con las veces que conscientemente has logrado evitar esas frases o corregido inmediatamente una vez dichas (puedes llamarla lista de éxitos) y en otra anota cuando, y en qué situación has caído en frases negativas. Enfócate con énfasis en tus logros, observa y aprende de ellos y cada día serán más.
Utiliza un día a prestar atención y trabajar sobre alguno de tus “Yo soy” que tienen más fuerza. Si has anotado, por ejemplo, un “Yo soy callado” de manera más o menos habitual dedica el lunes a tomar conciencia de esa tendencia e intenta variarla. Atrévete a dialogar más con las personas de tu entorno, ¡Explora y atrévete a romper con tus límites!

Recordemos que algunas de nuestras identicaciones nos sirven como muletas en las que apoyarnos y con las que finalmente sentirnos cómodos, teniendo así una excusa perfecta para no trabajar sobre nuestra expansión, pero no olvidemos que descubrir un nuevo yo con el que relacionarnos, es una de las mayores aventuras que podemos vivir, haciéndonos sentir de manera diaria y permanente más y más seguros, alegres, motivados y por supuesto exitosos.

Una piedra en mi camino me enseñó que mi destino era…

¿Cuantas veces te has detenido frente a un obstáculo que te ha parecido imposible de vencer?, ¿Cuantas veces te ha frenado o incluso paralizado el no saber como actuar frente a él?

Saber como transformar esas barreras, nos acerca de una manera directa al éxito. Descubre las técnicas más eficaces ,y evita desde ahora volver a detenerte..

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Implantes a nivel celular

“Tú, Olga, eres una persona muy dulce y amorosa… hasta que dejas de serlo”. Lo cierto es que dicho por una amiga, además de hacernos reír a ambas, me ha hecho reflexionar. ¿Cómo nos percibimos?

Si te pidiera que te autodefinieras ¿Cómo lo harías?, ¿Cómo te describirias?. La inmensa mayoría de nosotros empezaría por un Yo soy… Escogeríamos de entre todos aquellos resultados ilusorios que un día nos esforzamos en crear.

Cuando nos clasificamos, olvidamos lo que somos, quienes somos realmente, nos identificamos con patrones escogidos de nuestro pasado.

Algunos de esos conceptos vienen impuestos desde nuestra más tierna infancia y no pueden ser cuestionados hasta mucho tiempo después. Lo cierto es -recuerdo claramente a ese profesor enfrente de mí- que eres bastante torpe con las matemáticas, no es culpa tuya. En ese momento la duda hace acto de presencia, uno empieza a cuestionarse, aparece el temor y finalmente se acaba por pensar, sentir y materializar un comentario trivial. Años después, mi hijo me pide ayuda en alguna tarea y mi respuesta automática es: “Yo soy realmenta mala en matemáticas”, pero dada su necesidad, me pongo a ello y.. descubro con sorpresa que no sólo parece que no se me dan mal, ¡sino que me apasionan!

Otros son simplemente el resultado de engaños voluntarios que nos hemos dado para evitar tener que hacer aquello que nos resulta incómodo o difícil.

En ambos casos esas autodefiniciones nos limitan, coartan o sabotean. Yo soy, significa vernos como personas que ya han aprendido todo lo que podían y han cerrado un círculo sin posibilidad de cambio ni avance. Un producto acabado.

Pero, no desesperemos… el primer paso es ser consciente de esas etiquetas, prestar atención a lo que creemos sobre nosotros y nuestras definiciones. En breve veremos algunas estrategias para deshacernos de ellas.

¿Te quedó alguna duda?, seguro que tú tienes alguna anécdota que quieras compartir…

Elegir nuestra felicidad

Posiblemente no te guste lo que voy a decirte. Ser infeliz es una decisión voluntaria. La posibilidad de elección, es la primera y más fundamental de nuestras libertades.

Quizás te parezca algo duro, pero si omites estas palabras antes de reflexionar sobre ellas,seguirás dejando en manos ajenas tu felicidad.

Quizás un ejemplo sirva para verlo algo mas claro : Cada día al acompañar a mis hijos al instituto

nos vemos sumergidos en un atasco.Diariamente, decido entre mis posibles dos opciones. Empezar el día quejándome y dejar que mis hijos se contagien y rodeen de fatalismo o aprovechar ese tiempo para compartir algo más con ellos, pensando que esa actitud es la que va a hacer cambiar mi momento en una situación agradable… o posiblemente mi día. No puedo cambiar los hechos, pero si puedo cambiar la influencia que ejercen sobre mí. No me gusta esa situación, ni pretendo que me guste, pero una vez que he intentado mejorar o cambiar ese hecho y no lo he conseguido, lo acepto, y elijo ser yo quien decide cómo sentirse y hacer sentir a los más próximos.

Creemos que los acontecimientos, personas o cosas nos hacen infelices, pero la realidad es que son nuestros pensamientos respectos a ellos, lo que nos hacen infelices. Así que el primer paso hacia nuestra felicidad es hacernos conscientes y cambiar esos pensamientos negativos.

Sin duda nuestra felicidad depende de que mostremos ante la vida una actitud comprensiva y generosa, es una condición natural de las personas. Basta con que observemos a un niño para recordarlo.

La aunténtica felicidad parte de un acto consciente y escogido. Y sólo nosotros somos responsables de ella.

La felicidad escogida es la base sobre la que sustentar una vida plenamente exitosa.

¡Feliz momento y hasta muy pronto!. ¡Espero tus comentarios o dudas!

Algunas Respuestas importantes

En la entrada anterior decíamos que las afirmaciones podían cargarnos de vitalidad, motivación y energía positiva. No obstante, no eran suficientes para atraer por sí solas lo que deseamos. Algunos de ustedes nos enviaron preguntas muy interesantes que intentamos responder en este video…

No dude en dejarnos más comentarios y preguntas. Intentaremos responder a todos aquellos que hagan sus preguntas motivados por la sinceridad de querer aprender más y aumentar sus posibilidades de lograr sus metas.

¿Qué atraen nuestras afirmaciones?

En una de nuestras conversaciones, Aldo y yo destapamos un tema que podría llevar a puntos diferentes. Las afirmaciones nos cargan de vitalidad, motivación y energía positiva… pero ¿pueden además atraer por sí solas todo aquello que deseamos?

Veamos que opina Aldo… y por supuesto ¿que opinas tú?